Om
Vill du ha nerver av stål? Det här är en kurs om tankens kraft och hur du lär dig behålla lugnet i alla lägen med Integrerad Mental Träning (IMT). All Mental Träning skulle egentligen kunna sorteras in under stresshantering men just denna kurs brukar vara den som verkligen gör skillnad på stressnivåerna i kroppen. En riktig Stress-stoppare! Förutom detta så kommer du att få lära dig om personlig målstyrning, andning och att se över din livsbalans och många flera nyttigheter. Den Mentala Grundträningen bygger på teori varvat med avslappningsövningar till ljudfiler som varvas med praktiska övningar att utföra i din vardag. Förkunskaper: Det här är första steget inom den Mentala Träningen och kräver inga förkunskaper. Kurser innehåller fem steg som du gör i din egen takt men det tar minst 5 veckor. Du har access till kursen i 10 veckor. Efter fullföljd kurs erhåller du ett diplom.